Womanindonesia.co.id – Manfaat seks yang sebenarnya tidak hanya untuk memuaskan hasrat seksual. Faktanya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa seks memiliki banyak manfaat kesehatan baik bagi pria maupun wanita.

Manfaat seks tidak hanya dirasakan secara fisik, tetapi juga secara psikologis, emosional, intelektual, dan sosial. Seks, dilansir dari Healthline, merupakan aktivitas yang berhubungan dengan kedekatan antara penis dan vagina.

Biasanya tindakan seks  ini berujung pada orgasme dan masturbasi. Di sisi lain, seks berfungsi untuk membuat sistem reproduksi bekerja untuk menghasilkan kehamilan dan keturunan.

Selain manfaat mental, seks juga bisa membawa banyak manfaat kesehatan lho. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa seks juga bermanfaat untuk menjaga tekanan darah, membakar kalori, memperkuat otot, meningkatkan libido dan mengurangi risiko berbagai penyakit.

Hubungan intim memperkuat ikatan antara dua orang dan menumbuhkan kedekatan, cinta dan kasih sayang antara pasangan.

Ini adalah ikatan terpenting yang membantu pasangan mengatasi perbedaan mereka. Hubungan intim juga dapat membangun hubungan yang lebih kuat antara dua orang dengan mengurangi hal-hal negatif yang ada.

Oksitosin, hormon dan neurotransmitter yang dilepaskan di antara pasangan selama momen intim, meningkatkan kepercayaan dan rasa persahabatan yang lebih besar di antara pasangan.

Lebih dari sekadar kesenangan di tempat tidur, seks antar pasangan juga memiliki manfaat kesehatan lainnya.

Manfaat Sex:

1. Membantu menjaga sistem kekebalan tubuh

Orang yang aktif secara seksual membutuhkan lebih sedikit hari sakit. Orang yang melakukan hubungan seksual memiliki kekebalan yang lebih tinggi.

Secara khusus, orang yang berhubungan seks sekali atau dua kali seminggu memiliki tingkat antibodi tertentu yang lebih tinggi dibandingkan dengan orang yang jarang berhubungan seks.

2. Mengurangi stres

Keintiman fisik dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi respons stres di otak. Bentuk keintiman fisik lainnya, seperti berpelukan atau berpegangan tangan, bisa memicu pelepasan oksitosin. Hormon ini kemudian memicu pusat kebahagiaan di otak, mengurangi perasaan cemas dan stres.

3. Membakar kalori

Tidak hanya olahraga yang dapat membakar kalori dalam tubuh. Seks juga bisa membakar kalori dan lemak. Saat seseorang berhubungan seks selama 20 menit, tubuh membakar setidaknya 96 kalori. Bisa dibilang seks adalah bentuk olahraga yang menyenangkan.

Selain bisa membakar lima kalori per menit, hubungan intim juga bisa mengaktifkan berbagai otot di tubuh. Selain itu, detak jantung seseorang saat orgasme merespons olahraga ringan, seperti jongkok. B. Berjalan-jalan.

4. Meningkatkan libido

Seks meningkatkan seks dan meningkatkan libido. Pada wanita, seks dapat meningkatkan pelumasan vagina, aliran darah dan fleksibilitas. Mereka semua meningkatkan hubungan seksual dan membuat Anda menginginkannya.

5. Meningkatkan kontrol kandung kemih

Dasar panggul yang kuat penting untuk menghindari inkontinensia, yang mempengaruhi sekitar 30 persen wanita di beberapa titik dalam hidup mereka.

Hubungan seksual yang baik seperti melatih otot dasar panggul Anda. Saat Anda mengalami orgasme, hal itu menyebabkan kontraksi pada otot yang meningkatkan kontrol kandung kemih.

6. Menurunkan tekanan darah

Ada hubungan antara hubungan dan tekanan darah rendah. Secara khusus, hubungan seksual (bukan masturbasi) dapat menurunkan tekanan darah sistolik.

7. Terlihat lebih muda

Hubungan juga bisa membuat Anda terlihat lebih muda. Ini karena hubungan intim dapat mengurangi stres, meningkatkan kesenangan, dan meningkatkan kualitas tidur. Ketiga hal ini bisa membuat Anda terlihat lebih muda dan sehat.

8. Kualitas tidur lebih baik

Daripada harus minum obat tidur saat insomnia melanda, lebih baik berhubungan seks dengan pasangan. Karena manfaat pacaran juga bisa meningkatkan kualitas tidur.

Saat berhubungan seks, tubuh melepaskan hormon prolaktin yang membuat tubuh lebih rileks dan mengantuk. Karena itu, setelah berhubungan seks, seseorang tertidur dan lebih mudah tertidur.

9. Panjang umur

Dalam arti tertentu, umur panjang juga merupakan manfaat yang bisa dicapai melalui hubungan intim bagi kesehatan yang sangat istimewa.

Pria yang berhubungan seks dua kali atau lebih dalam seminggu memiliki risiko kematian 50 persen lebih rendah daripada pria yang berhubungan seks sebulan sekali.

10. Meningkatkan kepercayaan diri dan memperbaiki suasana hati

Efek psikologis dari seks terhadap kesehatan adalah kepuasan jangka panjang terhadap kesehatan mental seseorang dan peningkatan kemampuan untuk berkomunikasi secara jujur ​​dan intim.

Orang yang aktif secara seksual lebih sedikit menderita alexithymia, yaitu ketidakmampuan untuk mengekspresikan dan memahami emosi.

11. Mencegah preeklampsia

Preeklampsia adalah tekanan darah tinggi selama kehamilan dan dapat menyebabkan disfungsi organ. Preeklampsia sering terjadi pada minggu ke-20 kehamilan, namun bisa juga terjadi lebih awal atau bahkan setelah melahirkan.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ibu hamil yang terpapar sperma laki-laki lebih aman dari preeklampsia.

Sebuah studi oleh ahli biologi Belanda pada tahun 2000 juga menegaskan bahwa wanita yang rutin melakukan seks oral memiliki risiko lebih rendah terkena preeklampsia.

12. Meningkatkan indra penciuman

Para ilmuwan telah lama mencirikan produksi hormon prolaktin, yang terjadi setelah orgasme. Pada tahun 2003, tim peneliti Kanada menguji tikus untuk prolaktin, yang menumbuhkan saraf baru di bagian penciuman otak.

Dr Samuel Weiss, salah satu peneliti, mengatakan bahwa kadar prolaktin pasca berhubungan seks membantu membentuk memori, yang merupakan bagian dari perilaku reproduksi.

13. Meningkatkan kontrol kandung kemih

Gerakan panggul saat berhubungan seksual mengaktifkan otot Kegel, yang mengontrol kontrol berkemih. Jadi lebih banyak berhubungan seks baik untuk mengatasi otot panggul yang lemah seiring bertambahnya usia.

Selain itu, wanita yang tetap aktif secara seksual setelah menopause lebih kecil kemungkinannya menderita atrofi vagina (penipisan dinding vagina). Atrofi vagina ini menyebabkan rasa sakit saat berhubungan seks dan buang air kecil.

Inilah manfaat kesehatan seks yang bisa Anda rasakan. Jika Anda memiliki masalah atau masalah yang berkaitan dengan kesehatan Anda atau aktivitas seksual lainnya, Anda dapat mendiskusikannya dengan dokter Anda.