Hilangnya gairah seks pada perempuan disebabkan oleh berkurangnya hormon estrogen dalam tubuh.

Womanindonesia.co.id – Hampir setiap perempuan yang telah memiliki pasangan pasti pernah merasakan kehilangan gairah seks apalagi pasca melahirkan. Sehingga membuat pasangan jadi bingung dengan kondisi Anda yang kehilangan gairah tersebut.

Penyebab Gairah Seks Hilang Pasca Persalinan

Saat Anda hamil, kadar hormon reproduksi Anda 1000 kali lebih tinggi daripada saat Anda tidak hamil. Dan begitu Anda melahirkan, hormon-hormon itu turun ke tingkat menopause. Estrogen rendah yang dihasilkan dapat menyebabkan kekeringan vagina yang tidak nyaman terutama jika Anda sedang menyusui dan hilangnya gairah seks.

Ini adalah bagaimana evolusi memastikan bahwa Anda “tidak menginginkannya” saat Anda menyembuhkan dan menginvestasikan energi Anda untuk menjaga bayi baru Anda tetap hidup sebelum Anda mulai bekerja pada yang berikutnya.

Oksitosin adalah hormon cinta yang dilepaskan saat Anda berpelukan, berhubungan seks, dan menyusui. Sebelum lahir, menyentuh pasangan Anda memicu pelepasan oksitosin yang membantu Anda merasa baik dan terikat satu sama lain. Tapi setelah melahirkan, dengan memeluk dan menyusui bayi, “ibu akhirnya mendapatkan oksitosin dari anaknya,” jelas seksolog klinis, Dr Kat Van Kirk dikutip dari laman motherly.

“Transfer energi emosional ini diperkirakan menurunkan hasrat seksual dan meningkatkan respons terhadap rangsangan bayi pada wanita pascapersalinan dengan mengaktifkan daerah otak yang terkait dengan hadiah.” kata Kat.

Baik menyusui atau memberi susu botol, kontak kulit-ke-kulit antara Anda dan bayi meningkatkan pelepasan oksitosin, menyebabkan Anda dan bayi terikat, memastikan bahwa Anda akan merawat mereka dan mereka akan bertahan.

Hormon prolaktin juga memainkan peran penting dalam perilaku ibu. Prolaktin menyebabkan payudara Anda tumbuh selama kehamilan dan mempersiapkannya untuk produksi ASI mulai setelah lahir. Hormon ini membantu Anda rileks saat menyusui, tetapi juga menekan libido Anda. Ini adalah biologi sekali lagi memastikan Anda tetap fokus pada investasi biologis yang baru saja Anda buat pada bayi Anda.

Hilangnya gairah seks pada perempuan disebabkan oleh berkurangnya hormon estrogen dalam tubuh. Ketika kadar hormon estrogen menurun, bisa menyebabkan vagina menjadi kering atau kurang pelumas. Hal inilah yang membuat hubungan seksual terasa lebih sakit dan memicu engganya berhubungan intim usai melahirkan. Lantas bagaimana cara mengatasi gairah seks yang hambar? Simak penjelasan berikut ini:

1. Menikmati waktu setelah nifas

Setiap orang membutuhkan proses dari segala macam perubahan. Jadi, sebaiknya setelah masa nifas yakni sekitar 40 hari atau enam minggu, izinkan tubuh tenang, dan bernapas dulu.

Berikan pengertian kepada suami, apabila setelah melahirkan ada kalanya istri mengalami rasa cemas dan stres, agar suami bisa ikut membantu mengurus anak.

2. Istirahat yang cukup

Salah satu cara untuk meningkatkan gairah seksual setelah melahirkan adalah dengan istirahat yang cukup. Cobalah minta pasangan Anda untuk menjaga dan memberi makan bayi Anda, setidaknya bertukar untuk beberapa waktu. Istirahat yang cukup memang dipercaya mampu menambah gairah seksual bagi siapapun.

3. Konsumsi makanan yang bisa meningkatkan gairah sex

Makanan dan hubungan seksual mungkin enggak terlihat berkaitan erat. Tapi Anda tahu enggak sih kalau ada jenis makanan tertentu yang justru bisa meningkatkan gairah sex lho!

Makanan ini disebut-sebut bisa meningkatkan gairah untuk bercinta. Mulai dari bayam, dark chocolate, ginseng merah, hingga makanan laut seperti udang dan juga lobster.

4. Mengeskplorasi zona erotis

Jika belum paham dengan zona erotis, eksplorasilah bagian-bagian tubuh mana yang bisa membuat wanita kembali terangsang, selain payudara dan vagina.

Minta bantuan suami untuk mengetahuinya, agar hubungan seksual yang dilakukan bersama pasangan bisa lebih dinikmati oleh keduanya.

5. Olahraga

Ada banyak manfaat olahraga untuk Anda. Selain membantu mengembalikan bentuk tubuh ke semula seperti sebelum hamil, olahraga juga dapat membantu mengembalikan keseimbangan hormon yang berubah pasca melahirkan.

Tak hanya itu, olahraga juga membuat tubuh lebih bugar akibat aliran darah yang lancer ke seluruh tubuh. Kebugaran adalah salah satu kunci untuk menikmati seks. Dengan menikmati seks, gairah bercinta yang meredup sangat mungkin dinyalakan kembali.v