Manfaat telur tidak hanya sebagai sumber protein yang baik untuk kesehatan tubuh, tapi juga bisa membantu menyehatkan rambut.

Womanindonesia.co.id – Telur merupakan salah satu sumber protein yang menjadi favorit masyarakat Indonesia dan mudah untuk didapatkan. Selain memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh, telur juga memiliki nutrisi yang baik bagi kecantikan dan kesehatan rambut. Nutrisi seperti apakah manfaat telur? Simak berikut ini:

Manfaat Telur untuk Kesehatan Rambut

1. Menangani Rambut Rusak

Manfaat telur yang pertama adalah merawat rambut rusak. Jika rambut Anda sudah sangat kering, pecah-pecah, bercabang, sulit diatur, dan kusam entah akibat salah perawatan atau sehabis di-style, Anda bisa menyembuhkannya menggunakan telur. Ketika kondisi rambut Anda sudah parah seperti ini, Anda tak perlu melakukan smoothing ke salon, Anda cukup menggunakan masker telur saja.

Telur adalah salah satu perawatan rumahan yang paling sering digunakan untuk mengobati rambut rusak. Selain murah dan mudah didapat, telur (bagian kuningnya) memang mengandung bahan-bahan alami seperti protein dan lemak yang dapat mengembalikan nutrisi rambut dengan cepat.

manfaaLalu, bagian putih telur mengandung enzim yang dapat membunuh bakteri dan mereduksi minyak yang tak diperlukan dari kulit kepala. Biasanya masker telur untuk mengobati rambut rusak dicampur dengan susu, yogurt, minyak zaitun, minyak almond, minyak castor, atau minyak esensial lainnya.

2. Menguatkan akar rambut

Manfaat telur selanjutnya adalah menguatkan akar rambut. Mengoleskan kuning telur ke kulit kepala berarti mengoleskan berbagai vitamin dan mineral ke akar rambut. Dengan begitu, rambut baru yang akan tumbuh jadi lebih kuat dan tidak mudah rusak. Rambut pun akan tampak lebat alami.

3. Menyeimbangkan Sebum

Manfaat telur untuk rambut juga bisa menyeimbangkan sebum. Manfaat telur untuk kesehatan rambut yang ketiga adalah untuk menyeimbangkan sebum. Kulit kepala yang berminyak, bersisik, dan ketombe adalah masalah umum yang mengganggu sebagian besar dari kita. Kondisi ini akibat pola makan dan gaya hidup sehingga berdampak pada keseimbangan sebum.

Ketika kulit kepala tidak dirawat dengan baik, kulit kepala kering dan munculnya jamur akan menyebabkan kulit kepala bersisik dan muncul ketombe.

Memijat kulit kepala dengan kuning telur dapat meningkatkan sirkulasi darah, dan mendorong pertumbuhan rambut dari dalam, sekaligus menghidrasi dan memberi nutrisi pada kulit kepala secara bersamaan.

Jika kulit kepala terlalu berminyak, gunakan putih telur untuk mendetoksifikasi rambut dari semua bakteri dan infeksi sehingga dapat mempertahankan kebersihan dan nutrisi kulit kepala.

4. Melembutkan rambut

Manfaat telur selanjutnya bisa menyehatkan rambut. Telur mengandung lesitin bisa membantu melembapkan sekaligus menguatkan rambut. Lesitin berfungsi sebagai emolien yang membuat rambut terasa halus karena kelembapannya terjaga. Karena itu, rambut lebih lembut, mudah diatur, dan lebih berkilau.

Manfaat Kuning Telur

Manfaat telur bisa Anda dapatkan dari kuningnya. Putih telur mengandung protein yang tinggi sedangkan kuning telur mengandung lemak. Kuning telur adalah bola kuning yang tersuspensi dalam putih telur saat Anda memecahkannya. Kuning telur padat dengan nutrisi dan protein, seperti biotin, folat, vitamin A, dan vitamin D.

Nutrisi yang secara alami terkandung dalam kuning telur sama dengan nutrisi pada rambut sehat dan berkilau. Beberapa orang mengoleskan kuning telur ke kulit kepala mereka sebagai pengobatan untuk rambut rontok, rambut rapuh, atau mencoba membuat rambut mereka tumbuh lebih cepat.

Apa saja manfaatnya?

Untuk memahami cara kuning telur membantu rambut Anda, pertama-tama kita harus membahas apa yang menyebabkan masalah rambut umum. Pola makan yang buruk, perawatan kimia yang berlebihan, stres oksidatif dari lingkungan Anda, dan penataan panas dapat menghilangkan protein batang rambut Anda.

Kuning telur dapat membantu rambut Anda melawan kerusakan

Kuning telur kaya akan vitamin yang dapat membuat rambut lebih tahan terhadap kerusakan. Kuning telur mungkin sangat berguna untuk melembabkan rambut yang tampak kering.

Kuning telur bisa menjadi makanan super untuk rambut Anda karena kombinasi unik dari vitamin yang ditemukan di dalamnya. Vitamin A dan E, biotin, dan folat hanyalah beberapa nutrisi yang menurut para penelititelah terhubungSumber Tepercaya untuk pertumbuhan rambut dan kesehatan rambut.

Yang paling umumSumber Tepercayakekurangan gizi di dunia adalah zat besi. Zat besi penting untuk produksi sel-sel baru tubuh Anda. Setiap kuning telur mengandung zat besi dalam jumlah kecil namun signifikan.

Kuning telur dapat membantu rambut Anda tumbuh lebih cepat

Menerapkan kuning telur secara topikal ke kulit kepala Anda dapat menanamkan vitamin pada akar rambut Anda. Ini berarti rambut baru akan tumbuh lebih kuat dan tidak mudah patah dan rontok. Ketika rambut Anda tidak terlalu rontok, itu menjadi lebih penuh. Bahkan bisa tampak seperti itu tumbuh lebih cepat.

Cara menggunakan kuning telur untuk rambut Anda

Masker rambut

Anda bisa membuat masker rambut menggunakan kuning telur dan minyak zaitun untuk mendapatkan manfaat kuning telur bagi rambut Anda. Anda juga bisa menggunakan telur mentah utuh tanpa mencampurnya dengan bahan lain sebagai perawatan pelembab yang mendalam.

Cukup aduk telur atau campuran telur dan minyak. Menggunakan sarung tangan, oleskan masker ke rambut Anda menggunakan jari-jari Anda. Pastikan untuk melapisi bagian atas kulit kepala dan ujung rambut Anda. Biarkan perawatan di rambut Anda selama sekitar satu jam sebelum membilasnya dengan air dingin.

Diet

Anda juga dapat mencoba memasukkan lebih banyak telur ke dalam makanan Anda sebagai cara untuk mendapatkan rambut yang lebih sehat. Makan telur untuk sarapan dapat meningkatkan nutrisi Anda dengan memberi Anda protein, vitamin B, dan folat. Semakin baik Anda memelihara tubuh Anda, semakin baik rambut Anda akan terlihat.

Suplemen

Ada pil di pasaran yang merupakan versi suling dari protein kuning telur. Anda dapat mencoba suplemen ini untuk mendapatkan akses ke nutrisi yang kaya di dalam kuning telur tanpa makan kuning telur atau menggunakan masker rambut kuning telur. Tetapi bukti penggunaan suplemen ini untuk meningkatkan pertumbuhan dan penampilan rambut Anda.

Itulah beberapa manfaat telur untuk kesehatan rambut. Semoga bermanfaat!