Banyak yang cenderung memperumit hidup. Melepaskan hal-hal bisa membebaskan, memungkinkan Anda melihat keindahan dalam kesenangan sederhana, menurut Minimalray. Pada dasarnya, minimalis adalah inti dari kebahagiaan.

Kesenangan sederhana ada di sekitar kita. Bisa berupa rasa hangatnya sinar mentari di kulit, bau tanah setelah hujan, kepuasan akan bentangan alam yang dalam, atau hewan kesayangan yang menyapa Anda saat pulang ke rumah.

Tanyakan pada diri Anda kesenangan sederhana mana yang membuat Anda bahagia, buatlah daftar, dan terus tambahkan. Anda akan terkejut betapa hal-hal kecil dan gratis dalam hidup itu sebenarnya adalah yang paling membahagiakan.

Lantas, gaya hidup sederhana seperti apa saja yang bisa membuat kita bahagia? simak berikut ini.

Gaya Hidup Sederhana Yang Membuat Bahagia

1. Singkirkan kekacauan dalam hidup Anda

Hidup Anda mungkin berantakan dengan hal-hal yang tidak perlu, jadi untuk hidup sederhana dan bahagia, lepaskan. Lepaskan orang. Siapa di antara orang-orang yang Anda izinkan dalam hidup Anda yang sebenarnya membuat Anda tidak bahagia dan secara konsisten menjatuhkan Anda? Kenali orang-orang beracun dalam hidup Anda dan biarkan mereka pergi.

Anda tidak membutuhkan banyak orang dalam hidup Anda; Anda hanya perlu memasukkan orang yang tepat ke dalam hidup Anda. Selain itu, lepaskan juga orang-orang yang sebenarnya hanya sekedar lewat dalam hidup Anda.

Terkadang, ada orang yang Anda pikir akan dipertahankan, tetapi mereka tidak mau tinggal. Jangan melawan diri sendiri. Terima kenyataan bahwa mereka hanya bisa bersamamu untuk sementara waktu. Hargai kenangan yang Anda miliki bersama, dan hargai apa yang Anda pelajari darinya. Lalu, lepaskan.

Lepaskan dendam. Ya, ada orang yang telah menyakiti Anda, dan lebih buruk lagi, ada orang lain yang bahkan tidak meminta maaf atas apa yang telah mereka lakukan. Sudah cukup mereka sudah menyakitimu.

Terlalu berlebihan jika Anda membiarkan rasa sakit itu berlama-lama, dan jika Anda menghabiskan waktu memikirkan cara untuk membalas dendam. Jangan biarkan mereka mengambil lebih banyak waktu berharga Anda.

Lepaskan masa lalu. Ini mungkin kesempatan yang terlewatkan atau cinta yang hilang, hal-hal yang sangat sulit untuk dilewati. Namun, ingatlah bahwa masa lalu adalah sesuatu yang tidak dapat Anda kembalikan lagi.

Satu-satunya hal yang dapat Anda lakukan dengannya adalah melepaskannya dan bergerak maju. Simpan semua pelajaran, tapi lepaskan. Melepaskan dapat membantu Anda melepaskan hati dari rantai yang tidak perlu yang membuatnya berat.

2. Jalani hidup Anda berdasarkan standar Anda, bukan harapan orang lain

Anda membeli mobil baru karena Anda membutuhkan atau menginginkan sebuah mobil, atau karena itu adalah sesuatu yang orang harapkan dari Anda? Misalnya, Anda memiliki pekerjaan bergaji tinggi, sehingga orang mengharapkan Anda memiliki mobil mewah dan properti sendiri.

Tapi, bagaimana jika Anda sebenarnya tidak menginginkan hal-hal itu? Mengapa Anda membiarkan orang lain mendikte apa yang Anda inginkan? Orang lain akan selalu memiliki sesuatu untuk dikatakan, jadi tidak ada gunanya memuaskan mereka. Fokus pada diri sendiri sebagai gantinya.

3. Hargai hal-hal sederhana

Kapan terakhir kali Anda memandangi pepohonan dan menghargai keteduhan yang mereka berikan kepada Anda, belum lagi oksigen yang mereka berikan secara gratis? Kapan terakhir kali Anda merasakan hujan di kulit Anda dan menghargai kesejukan yang diberikannya? Semua itu gratis. Hargai mereka.

4. Luangkan waktu untuk diam

Di saat-saat hening itulah Anda dapat mendengarkan diri sendiri untuk mengetahui apa yang sebenarnya Anda inginkan. Jika Anda tetap jelas dengan tujuan dan kebutuhan Anda, Anda dapat hidup sederhana berdasarkan standar Anda sendiri.

5. Hidup sederhana dengan menghindari perbandingan

Satu kemungkinan alasan mengapa Anda tidak bisa hidup sederhana adalah karena Anda terus membandingkan hidup Anda dengan orang lain. Misalnya, Anda melihat orang lain sering bepergian, maka bepergian juga menjadi tujuan Anda meskipun sebenarnya Anda tidak tertarik.

Anda melihat orang lain selalu makan di restoran mahal, jadi Anda melakukan hal yang sama bahkan ketika Anda benar-benar menginginkan makanan rumahan. Hindari jebakan itu dengan mengklarifikasi dengan diri sendiri hal-hal yang benar-benar Anda inginkan. Jika Anda memilikinya, pelajari bagaimana menjadi puas. Hindari membandingkan diri Anda dengan orang lain.

6. Batasi waktu yang Anda habiskan untuk menjelajah internet dan media sosial

Dengan cara ini, dunia media sosial tidak akan dapat mendikte Anda harus menjadi apa dan internet tidak akan dapat mendikte apa yang harus Anda lakukan. Terkadang, Anda mungkin merasa tertekan untuk hidup dengan orang lain di dunia.

Akibatnya, Anda merasa tidak puas dengan hidup Anda, dan Anda tidak bisa hidup sederhana. Tetap terhubung dan perbarui menggunakan internet dan akun media sosial Anda, tetapi jangan biarkan mereka mencuri Anda dari dunia nyata.

7. Katakan tidak pada pengeluaran yang tidak perlu

Jadi Anda pergi ke mal atau platform belanja online dan sepertinya Anda suka membeli semua yang Anda lihat. Anda membeli sepatu baru, baju baru, lemari baru, kasur baru, dan lainnya yang baru, dan Anda sepertinya tidak bisa berhenti kecuali kartu kredit atau rekening bank Anda mengatakan tidak.

Bayangkan jumlah yang Anda habiskan untuk semua hal yang tidak perlu itu, dan bayangkan apa yang dapat dilakukan uang Anda jika Anda membelanjakannya untuk hal-hal yang benar-benar Anda hargai. Hentikan siklus tidak sehat ini dengan selalu bertanya “Apakah saya membutuhkan ini?” sebelum Anda melakukan pembelian.

8. Beristirahatlah

Terkadang, Anda berpikir bahwa satu-satunya cara untuk memanfaatkan waktu sebaik-baiknya adalah dengan bekerja, bekerja, dan bekerja. Sebaliknya, tidak memberi diri Anda waktu istirahat dapat membuat Anda stres dan mengirim Anda ke rumah sakit.

9. Bertemu dengan orang-orang yang penting dan hanya berbicara

Di zaman modern, bertemu dan menjalin ikatan dengan orang yang Anda cintai mungkin selalu membutuhkan perjalanan dan petualangan. Menikmati petualangan bersama dengan teman-teman Anda adalah sesuatu yang menyenangkan.

Namun, cara lain untuk mengobrol dengan teman-teman Anda yang memungkinkan Anda untuk fokus hanya pada mereka adalah dengan berbicara. Mengapa tidak tinggal di rumah daripada tinggal di luar? Dengan cara ini, Anda dapat memberikan perhatian penuh pada hal-hal yang penting.