Womanindonesia.co.id – Buah mengkudu dikenal dengan buah yang kaya manfaat. Orangtua jaman dulu memanfaatkan buah mengkudu untuk mengatasi gangguan kesehatan salah satunya asam lambung dan kolesterol dll. Biasanya, orang-orang memakan buah mengkudunya langsung atau dibuat jus mengkudu. Selain buahnya, masyarakat juga kerap memanfaatkan daun mengkudu untuk masakan, salah satunya nasi goreng daun mengkudu.

Mengkudu atau Morinda citrifolia termasuk dalam kelompok tanaman kopi-kopian. Buah ini memiliki banyak sebutan, mulai dari buah pace, kura, dan noni, serta banyak tumbuh di Asia Tenggara dan Australia. Sudah bukan rahasia bahwa mengkudu adalah buah yang dapat mengeluarkan aroma yang tidak sedap, bahkan membuat ingin muntah.

Mengkudu dikenal juga dengan nama buah noni berasal dari buah tanaman cemara tropis sebagai murbei India. Tumbuhan mengkudu tersebar di Asia Selatan, Asia Tenggara dan pulau-pulau Pasifik. Kandungannya yang bagus sehingga mengkudu dijadikan sebagai pengobatan Ayurveda kuno.

“Buah mengkudu telah digunakan sebagai obat untuk meningkatkan sistem kekebalan dan detoksifikasi tubuh selama ribuan tahun,” kata Dr. Manoj K. Ahuja, Rumah Sakit Fortis dikutip dari food.ndtv Kamis (7/10).

Mengkudu kaya akan antioksidan kuat seperti Vitamin C, Vitamin A, Vitamin B3 (niasin) dan zat besi. Dokter Anak yang berbasis di Baltimore Dr. Mona Harrison, MD mengatakan, “Saya memiliki berbagai pasien yang telah mendapat manfaat dari jus mengkudu, dan bagi banyak orang tampaknya sesuatu yang ajaib sedang terjadi karena mempengaruhi begitu banyak sistem tubuh”.

Model Australia Miranda Kerr telah minum jus Tahitian Noni selama 14 tahun sekarang dan itu adalah satu-satunya hal yang dia tidak bisa hidup tanpanya, terutama ketika dia memiliki hari yang panjang di depannya. “Ini tidak hanya bagus untuk kulit Anda, tetapi juga untuk kesejahteraan umum Anda”.

Berikut adalah 10 manfaat kesehatan dari jus mengkudu:

1. Mengobati Arthritis

Dr. Ahuja mengatakan, keluhan utama dari pasien yang menderita radang sendi adalah rasa sakit. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa jus Noni membantu mengurangi rasa sakit dan mengurangi kerusakan sendi yang terkait dengan radang sendi karena sifat analgesiknya. “Jika Anda menjalani gaya hidup sehat dan minum jus mengkudu setiap hari, Anda dapat mengurangi rasa sakit radang sendi seminimal mungkin,” imbuhnya.

2. Menurunkan Risiko Asam Urat

Asam urat adalah sejenis radang sendi yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di persendian. Penelitian telah menunjukkan bahwa jus Noni dapat mengurangi konsentrasi asam urat dalam darah, sehingga menurunkan risiko asam urat. Selama ribuan tahun, jus mengkudu telah digunakan untuk memerangi kelemahan tubuh secara umum, meningkatkan tingkat energi dan meningkatkan kinerja fisik tubuh secara keseluruhan.

4. Melembabkan Kulit

Jus mengkudu adalah pembangkit tenaga antioksidan dan bekerja sebagai pelembab yang hebat, jika diterapkan pada kulit. Ini secara alami mengisi dan memperbaiki kulit Anda. Jadi, lupakan kulit kering dan tidak merata itu dan sapa kulit terhidrasi yang sehat.

5. Melawan Penuaan

Ingin kulit seperti Miranda Kerr? Jus mengkudu dikemas dengan Vitamin C dan selenium, yang membantu melawan radikal bebas, menjaga elastisitas kulit dan membalikkan efek buruk penuaan. Penting untuk merawat kulit Anda dan menjaganya agar tetap sehat dan awet muda.

6. Mengobati Iritasi Kulit Kepala

Dr Reema Arora, Dermatologis yang berbasis di Delhi mengatakan, meskipun tidak banyak literatur medis tentang jus mengkudu, ia dapat mengatakan bahwa jus mengkudu memiliki beberapa manfaat dari kebijaksanaan konvensional karena berasal dari buah mengkudu. “Ini memiliki sifat antibakteri dan antijamur, dan dengan demikian dapat membantu mengobati iritasi kulit kepala,” imbuhnya.

7. Mencegah Kanker

Jus mengkudu mengandung banyak nutrisi penangkal kanker. Menurut Pusat Nasional untuk Kesehatan Pelengkap dan Integratif mengkudu telah menunjukkan sifat perangsang kekebalan dan melawan tumor. The National Cancer Institute mendanai penelitian pendahuluan pada Noni untuk kanker payudara.

8. Meningkatkan Kekebalan

Sistem kekebalan yang diperkuat adalah manfaat lain dari jus mengkudu. Scopoletin hadir dalam jus mengkudu memiliki sifat anti-bakteri, anti-inflamasi, antijamur dan anti-histamin yang meningkatkan mekanisme pertahanan kekebalan tubuh.

9. Mengurangi Stres

Menurut Ahli Gizi Klinis Byron J. Richards, jus mengkudu membantu mengelola stres dan mengurangi dampak stres pada fungsi kognitif. Anda harus berlatih yoga atau bermeditasi bersama dengan dosis harian Anda.

10. Mengobati Demam

Studi menunjukkan bahwa jus Noni memiliki sifat antivirus dan membantu menghilangkan batuk , demam, dan sakit tubuh. Penting untuk mengambil suntikan jus mengkudu setiap hari untuk menuai manfaatnya. Paling baik dikonsumsi dalam jumlah kecil.

Itulah manfaat jus mengkudu bagi kesehatan.

sumber: food.ndtv